Das sind die neuesten Trends am Fitnesshimmel

Egal ob im Bereich Power, Physio, Diät, Fashion oder Geräte – die letzten Schreie zum Thema Sport werden von 12. bis 15. April 2018 aktuell auf der FIBO in Köln präsentiert. Viele Münchner Fitness-Blogger, wie Sophia Thiel, sind am Start und checken die Lage vor Ort aus. Damit München nichts verpasst, gehen wir den skurrilsten Fitness-Trends für euch auf den Grund!

Unsere Lieben vereint: Trampolin trifft auf Wasser

Dass Trampolinspringen Spaß macht, ist offensichtlich – es ist seit Jahren auch einer der Fitnesstrends überhaupt. Jetzt setzt die Fitness-Welt allerdings noch einen drauf und präsentiert uns Aquabouncing. Das bedeutet: Trampolinspringen im Wasser! Das Trampolin wird so im Schwimmbecken versenkt, dass man sich darauf bis zur Taille im Wasser befindet. Und dann? Wird gehüpft! Durch das Wasser werden die Gelenke geschont, die Muskeln aber gleichzeitig noch stärker beansprucht. Der Sport wirkt sich positiv auf die Beweglichkeit aus und fördert Ausdauer und Koordination. Ideal übrigens für Workaholics: Aquabouncing  hilft speziell dabei, Stress abzubauen.

Umgeben von Geißlein

Stellt euch vor, ihr seid umgeben von kleinen, süßen, zarten Zicklein. Der Himmel? Dann ist dieser Sporttrend genau das Richtige! Der Spaß heißt Ziegenyoga und ist von Übersee auch bei uns in Deutschland gelandet. Eine Session ist aufgebaut wie eine ganz normale Yoga-Stunde, mit der Ausnahme , dass man auf der Matte umgeben von echten Ziegen ist. Die drolligen Tiere sind neugierig, lieben Streicheleinheiten und haben laut Sportwissenschaftlern eine beruhigende Wirkung. Man verlässt das Yoga-Studio also mit einer extra Portion Entspannung!

Back to the roots

Wer sehnt sich nicht ab und an nach einem Bisschen Ruhe vom hektischen Alltag in der Stadt? Unser nächster Trend, eine japanische Entspannungs-Idee, führt die Menschen in den tiefen Wald. Es soll Lebenszeit zwischen Bäumen den Bäumen verbracht werden. Dabei gilt: Je länger man im Wald verweilt, desto besser! Die grüne Lunge wirkt regenerierend, senkt den Blutdruck, stabilisiert den Kreislauf und das Immunsystem. Nicht nur wir glauben daher, dass der Wald die absolute Ruhe Oase darstellt.

Protein-Bier

Zwei Jahre lang haben Forscher an dem neuen Fitness-Bier geforscht - jetzt ist es draußen. Das Proteinbier soll den Proteinshake nach dem Muskeltraining ersetzen. Eine Flasche enthält ca 21 Gramm Protein. Mehr Infos gibt's hier:

Weitere Trends

Sportübungen auf Basis unserer Erbinformation: Genau das haben sich die Erfinder des DNA basierten Trainings zum Grundsatz gemacht. So unterschiedlich wie unser Aussehen ist demnach auch unser Körperbau. Das Ganze funktioniert wie folgt: Zuerst wird die persönliche DNA ermittelt und darauf abgestimmt ein individuelles Fitnessprogramm zusammengestellt.

Genauso interessant finden wir Wellness durch Infrarotstrahlung. Im medizinischen Bereich ist die positive Wirkung des Lichtes schon lange bekannt. So soll Infrarotlicht Heilungsprozesse im Körper anregen und unterstützen. Durch die verbesserte Durchblutung entspannt sich verkrampftes Muskelgewebe.

Und zu guter Letzt: Anti-Pollution-Kosmetika, deren Geburtsort die feinstaubbelasteten asiatischen Megapolis sind, sollen unsere empfindliche Haut schützen. Präparate aus Jojoba-, Mandelöl und Co. wirken beruhigend und schützen gleichzeitig davor, dass Schmutzpartikel in unsere Poren eindringen.

Mit all diesen Innovationen bist du im wahrsten Sinne des Wortes wieder auf dem Laufenden!