Kälte Gimmicks - mit diesen Tipps wirst du nicht mehr frieren

Scharfes Essen (Chilli, Cayennepfeffer, Tabasco) oder ab damit in die Socken:

Scharfes Essen heizt ein! Und einem japanischen Brauch zufolge hilft scharfes Chili nicht nur im Essen, um den Körper auf Temperatur zu bringen, sondern auch in den Socken. Funktioniert dank des scharfen Wirkstoffs Capsaicin, aber Vorsicht: es kann zu Löchern in den Socken kommen.

Ein weiteres wärmendes Gewürz für die Füße: Zimt. Es gibt spezielle Einlegesohlen (im Internet oder Bioladen erhältlich), die die Durchblutung der Fußsohlen anregen.

Wärme direkt vom PC

USB-Anschlüsse am Computer sind nicht nur für den Speicher-Stick gut: Mittlerweile gibt es Fußwärmer, Wärmedecken und Warmhalteplatten für Kaffeetassen, die man einfach anschließen kann. Auch im zugigen Großraumbüro bleibt es dann mollig warm.

Filzwärmer für die Tastatur

Ein dickes Stück Filz vor der Tastatur wärmt die Unterarme auf dem kalten Tisch, ein plüschiger Überzug für die Maus hält die Hand warm.

Spezielles Wärme-Gel in der Kleidung

Bei dem Phase Change Material (PCM) handelt es sich um ein Gel, das in die Kleidung integriert wird. Es nimmt überschüssige Körperwärme auf, speichert diese und gibt sie bei sinkenden Körpertemperaturen wieder an die Umgebung ab. Ursprünglich wurde PCM für die Raumfahrt konzipiert. Heute gibt es das Gel auch in herkömmlichen Jacken, Mützen, Decken und sogar Bettwäsche. Der Preis für eine solche Jacke liegt z.B. bei etwa 200 – 350 Euro.

Warme Farben tragen

Rote Kleidung hält wärmer als blaue. Der Grund liegt in der Psychologie. Die unterschiedlichen Farben lösen im Gehirn auch unterschiedliche Nervenimpulse aus. Rot wird als warme Farbe empfunden und fühlt sich auch so an.

Leinsamen-Pantoffeln

Fleece-Pantoffeln mit Leinsamen können auf der Heizung oder im Backofen aufgewärmt werden. Die Samen wirken als Wärmespeicher und halten die Füße bis zu zwei Stunden warm.

Thermo Einlagen für Schuhe & Co

Diese Gel Pads können in der Mikrowelle oder in heißem Wasser erhitzt werden. Mit den integrierten Akkus halten diese Thermo Gel Pads bis zu acht Stunden. Bei den Thermo Sohlen für die Schuhe sollte man darauf achten, dass sie vorne an den Zehen Heizstäbe haben, denn die Zehen werden als erstes kalt. Der Peis bei guten Thermo Sohlen liegt zwischen 100 und 200 Euro.

Richtig Anziehen: Das Zwiebelprinzip

Für den Körper: Viele dünne Schichten halten besser warm als wenige dicke. Zwischen den Lagen bilden sich dann kleine Luftpolster, die die Wärme speichern. Deshalb auch nicht zu eng anliegend anziehen. Für die unterste Schicht eignet sich ein Polyester- oder Merino-Shirt am besten, da es schweißdurchlässig und wärmeisolierend ist.

Bei Jacken sollte man seine Wahl für Daunenjacken treffen. Aufgrund ihrer dreidimensionalen, feinen Verästelungen speichern sie viel Luft. Diese Luft wirkt als Wärmeisolator und hält warm.

Für die Hände: Fäustlinge halten die Hände besser warm als Fingerhandschuhe. Und wer immer noch friert, der Tipp: Dünne Fingerhandschuhe unter die Fäustlinge ziehen. Hier wirkt dann wieder das Zwiebelprinzip!