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Zahnpflege: Die 10 größten Mythen 

Statt die Zähne zu putzen, tut es auch ein Apfel - Richtig oder falsch? Es gibt viele Mythen um die Zahnpflege. Viele Weisheiten sind aber schon lange wieder überholt. Wir klären für euch die 10 wichtigsten Zahnpflege-Mythen. So bleibt ihr garantiert kariesfrei!

  • Zähneputzen direkt nach dem Essen: Direkt danach ist es nicht gut für die Zähne, weil sonst der Zahnschmelz angegriffen wird. Besser ist, noch eine halbe Stunde zu warten!
  • Die Pflege der Milchzähne ist nicht so wichtig: Quatsch! Gerade in jungen Jahren spielt die Zahnpflege eine große Rolle. Hier wird der Grundstein für gesunde Zähne gelegt. Karies kann sich auch auf die bleibenden Zähne übertragen. 
  • Äpfel essen ersetzt Zähneputzen: Fast! Eine ausgewogene Ernährung mit reichlich Obst und Gemüse trägt zur Zahngesundheit bei. Der Mythos, dass Lebensmittel wie Äpfel gegen Karies helfen, ist allerdings falsch. 
  • Schwarzer Tee schädigt die Zähne: Falsch! Der Tee verfärbt lediglich die Zahnoberfläche, was sich aber durch polieren wieder beseitigen lässt. 
  • Schlechte Zähne sind erblich: Falsch! Die Dicke des Zahnschmelzes oder die Zahnstellung sind zwar vererbbar, ob ein Zahn gesund bleibt oder nicht, liegt aber alleine an der eigenen Zahnpflege.
  • Fest schrubben bringt am meisten: Falsch! Ein zu fester Druck strapaziert Zähne und Zahnfleisch. Das Zahnfleisch kann dadurch zurückgeschoben und der Zahnschmelz geschädigt werden. 
  • Kaugummikauen ist gut für die Zähne: Durch das Kauen wird die Speichelproduktion angeregt. Dadurch werden schädliche Säuren neutralisiert und der Zahnschmelz gehärtet. Der Kaugummi sollte zuckerfrei sein und Xylit enthalten. 
  • Drei Minuten Zähneputzen ist ein Muss: Richtig! In etwa so lange dauert es etwa, bis alle Plaque von den Zahnoberflächen entfernt sind. Zudem sollten Substanzen wie Fluorid eine gewisse Zeit auf den Zähnen einwirken. 
  • Aufhellende Zahncremes sind schädlich: Das ist von Produkt zu Produkt unterschiedlich. Viele der Zahncremes enthalten aggressive Schmirgelstoffe, die den Zahnschmelz angreifen. Es gibt aber auch Pasten, die mild sind und nicht schaden. 
  • Nach dem Zähneputzen Zahnseide verwenden: Besser ist die Zahnseide schon davor zu verwenden. Da sie versteckte Essensreste hervorholt, würden diese sonst an den Zähnen kleben bleiben und zu Karies führen. 
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